Eine Art Schutzschild für unseren Körper bildet Vitamin D. Es spielt eine zentrale Rolle im Kalziumhaushalt und ist damit von großer Bedeutung für Knochen und Zähne. Vitamin D bindet Kalzium und Phosphor in den Zähnen und macht diese damit härter und widerstandsfähiger. Das Sonnenvitamin ist sehr wichtig für das Immunsystem, schützt den Körper vor Rachitis, Osteoporose und ist ebenso für unsere psychische Gesundheit wichtig. Vitamin D mindert die Entwicklung von Tumoren, Autoimmunerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein niedriger Vitamin-D-Gehalt im Körper kann zu Zahnfleischentzündungen und Parodontitis führen. Mögliche Auswirkungen können sein: Müdigkeit, erhöhte Infekt-Anfälligkeit, Stimmungsschwankungen.
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